Febr. 22 hétfőre

Magunknak is meglepő lesz, de a mai napon olyanok leszünk, mint a mágnes. Könnyen kerülünk a figyelem középpontjába, szinte hipnotikus a kisugárzásunk. Lehet, hogy fel tudtunk töltődni a hétvégén, de az is lehet, hogy egy kicsit abbahagytuk a folytonos agyban pörgést. Ez utóbbinak egyébként kicsit olyan a hatása, mint a jó szexnek, úgy érezhetjük magunkat a túlgondolkodás nélkül, mintha hirtelen megszűnt volna az összes problémája a világnak és persze saját magunknak is. Ezt könnyen letesztelheted, mármint, hogy milyen megszabadulni ezektől az ólomsúlyként ránk nehezedő gondolatoktól. Egyszerűen csak meditálj, vagyis keress magadnak egy nyugodt helyet és próbálj ne gondolni semmire! Ez nagyon egyszerűnek hangzik, pedig iszonyatosan nehéz. Egy-két másodpercig megy csak, aztán beúsznak mindenféle gondolatok, sokszor igazán abszurdak és egészen olyan, mintha nem is a mieink lenének, csak valami rádióműsort hallgatnánk. Na, ha eljutottál ideáig, mármint a rádiózáshoz, akkor nagyon jó úton haladsz, mert kívülről, valami felettes tudatból tudod szemlélni az agyadban cikázó gondolatokat. Általában érzelem nélkül. És általában ilyenkor, ahogy jönnek a hülyeségek, olyan gyorsan mennek is, nyom nélkül. Ez tulajdonképpen a meditáció. Törekedj arra, hogy a felbukkanó gondolatokba ne kapaszkodj bele, hanem hagyd, hogy elcsituljon, ne fűzz hozzájuk érzelmeket! Már néhány perc után észre fogod venni, hogy olyan a hatása ezeknek a tudatcsendesítéseknek, mintha feszültségoldót vettél volna be. Nagy hiba, hogy nem tananyag az iskolában, sokkal többet segítene, mint a tanított dolgok jelentős százaléka! Ha ma képes leszel az önmagadban való elmélyedésre, olyan mozgatórugókat találhatsz magadban, amelyek eddig fel sem tűntek. Kezd el ma a meditációt! Csendesítsd el a gondolataidat!